Właściwości jagód goji dla przeciwutleniaczy i odporności

Jagody goji (Lycium barbarum) to małe czerwone jagody, które są uważane za superfood i cenione za wyjątkową zawartość przeciwutleniaczy.

Są doskonałym źródłem zeaksantyny — silnego karotenoidowego przeciwutleniacza. Zeaksantyna ma kluczowe znaczenie dla zdrowego wzroku i ochrony siatkówki oka przed zmianami zwyrodnieniowymi.

Jagody goji zawierają unikalne polisacharydy, które są związane ze wzmocnieniem układu odpornościowego i poprawą witalności organizmu.

Są bogate w witaminę C i witaminę A (beta-karoten), które wspierają funkcje odpornościowe i zdrowie skóry.

Jagody są dobrym źródłem błonnika, który wspomaga zdrowe trawienie, oraz żelaza, które jest ważne dla transportu tlenu we krwi.

Spożywanie jagód goji wiąże się ze wzrostem poziomu energii i ogólnego samopoczucia.